2026年6月29日黄金行情分析

基本面： 多空博弈清晰，中长期利空主导，短期利多脉冲）

核心利空： 1. 美联储紧缩预期持续定价，实际利率高位压制。美国5月非农、PCE通胀数据韧性超预期，6月FOMC主席释放鹰派信号，点阵图过半票委支持2026年内加息一次；市场完全定价7-9月加息可能性，10年期美债实际收益率站稳2.15%-2.30%区间高位。黄金为无息资产，持有机会成本抬升，资金持续从黄金ETF、期货多头撤离，投机多头被动止损引发前期阶梯下跌，是本轮金价从5600美元高点回撤超27%的核心根源。美元指数站稳101-102区间强势运行，以美元计价黄金持续承压。

2. 前期多头利好充分透支，套牢抛压厚重。2024-2026年初黄金牛市提前兑现央行购金、去美元化、地缘避险三大逻辑；当前上方4100-4300区间堆积大量高位套牢盘，每次反弹均遭遇集中卖盘，反弹空间被严重压缩 。

3. 地缘避险溢价消退。周末美伊冲突短暂缓和，霍尔木兹海峡航运恢复，短期避险买盘离场；地缘仅能带来单日脉冲行情，无法扭转利率主导的中期下行趋势，冲突降温后金价避险支撑大幅减弱。

短期利多：1. 超跌后空头集中平仓+低位抄底资金入场。连续三周单边下跌后金价进入深度超卖区间，上周五下探3960低位触发量化空头止损了结，4000美元整数心理关口实物买盘、央行逢低购金托底，催生近百美元V型反转修复行情。

2. 央行长期购金逻辑未破坏。全球多国持续分散美元储备，逢金价大幅回落阶段加大黄金增持力度，限制金价深度下行空间，3950-4000美元区间存在坚实底部支撑，大跌动能明显衰减。

技术面：

从日线图来看，日线整体运行自5321高点开启的下降通道内，5/10/20日均线全部空头排列，价格持续承压于均线下方；上周五阳线属于大跌后的技术性修复，并未突破下行通道上轨，不构成趋势反转信号，定义为下跌途中反弹行情。指标MACD双线持续运行零轴下方，绿色空头动能柱大幅缩量，但未形成有效金叉，仅空头力量阶段性衰竭，多头势能尚未形成； KDJ自超卖区间拐头向上形成低位金叉，支撑短期修复，但上方4100附近存在指标承压回落风险；布林通道持续向下开口，上轨形成强压力，中轨4100美元为多空强弱分水岭。

从四小时图来看，短周期指标出现低位底背离，是上周五反弹技术动因；但当前4小时MACD红柱持续缩短，KDJ高位拐头死叉，短线多头动能耗尽，日内以区间震荡为主，冲高承压回落概率更大。

支撑：4040，4000 ，3960（上周五低点，本轮调整底部）。

阻力：4090-4100（布林中轨+套牢抛压区）； 4130-4150。

操作思路（仅供参考，不构成投资建议）：价格触及4090-4100阻力承压，可布局短线空单，目标4050、4040，止损4115上方。