很多交易者在刚开始交易时痴迷于日内交易，这种日内交易方式一般很难挣到钱，给交易者带来的更多是压力和时间的浪费。日内交易者基于短周期时间框架在一天时间内频繁地进出市场，跟在赌场中赌博没有什么太大的差异，而且损失金钱的速度非常快。
日内交易者可以尝试更高的时间框架，并采用低频的交易方法，这样能减少交易中的时间消耗，并且交易压力也更加小。一段时间之后，交易者可能会发现，这种交易方式不仅仅能减少亏损，而且能抓住更大的市场机会，一个月可能只需要4-5笔交易，而不是40-50笔甚至更多的交易。这样下来，每天用于交易的时间可能不会超过30分钟，也并不需要“一机多屏”这样的交易设备。成为一个交易者并参与到市场中进行交易的一个重要目标就是赚钱并且享受生活，而不是被朝九晚五的工作所束缚。如果一个交易者选择成为一个日内交易者，他基本上就会被电脑屏幕所奴役，每天都要面对大量的信息以及压力。
世界上很多对冲基金经理并不进行日内交易，他们并不关心市场中五分钟发生了什么事情。他们基于更高的时间框架，也不用时时刻刻检查交易图表上的行情走势。
很多日内交易者的交易成本随着交易频次的增加而上升，这些成本累计起来非常可怕。而且，大多数日内交易者很少考虑风险收益比。日内交易并没有给交易者带来更大的盈利机会，随着交易数量的增加，交易者亏损的机会增加了不少。市场中真正的机会存在于基于日K的SWING交易中。


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