当你发现自己在做交易不顺的时候，你有没有怀疑过自己的水平？你可以需要很长一段时间来平复自己的心情，即使是那些很有经验的交易员也会出现这种情况，因此，我整理了五个小方法帮助大家调整交易心态，如果你一直被交易心态所困，下面的内容对你有好处：

一、回想你第一次做交易时的兴奋心情


       回想那些你刚刚开始做交易的时候，那时，你每天都在学习技术分析、查找各种资料、弄清楚这个市场的游戏规则，并开始尝试着做模拟交易，后来，你开始做真实账户交易，你下第一笔单时，心情紧张，心跳加速。


       除了紧张和激动的心情之外，你再回想是哪些因素在激励着你学习交易？是为了追求市场波动带来的刺激？不管是什么，想想这些交易动机，想想自己为什么每天没日没夜地看盘，想想一旦成功之后，交易给你带来的巨大回报。

二、回顾那些你做得最好的交易


       当你交易出现大幅亏损时，是很难保持一个积极乐观的心态的，但你要相信你最终一定会走出低谷。首先，你可能会怀疑你的交易技巧或者行情的判断，认为你当前的水平是有限的。


       在这种情况下，你要回顾一下你的交易日志，看看那些你做的最好的交易，不一定是盈利最大的单子或者最佳入场和出场的单子，可能是那些你在正确运用了风险管理时做的交易。回顾这些东西不仅可以提醒你如何在交易中持续盈利，同时也有助你弄清楚你自己的交易优势在哪里。


       举例来说，如果你已经注意到，你那些做得最好的交易都是在趋势回调或者趋势到顶之前下单的，那就说明你更适合在这种情形之下做单交易。如果你发现很多盈利单都是通过设置追踪止损的方式实现的，那你就可以将追踪止损运用到风险管理之中。要提醒自己，你有一个很不错的交易记录，这会增加你的信心，让你交易做的更好。

三、读一些交易心理学书籍


       调整交易情绪的方式很多，其中就可以看一些交易心理学方面的书籍或者是文章，有时很难说这种方法对你到底有没有用，但是阅读一些交易心理学文章至少可以帮你找出你需要改善的地方。


       阅读可以让你远离市场一段时间，让自己的心静下来，特别你是感到十分疲倦时，很多时候交易的问题都是源于你过于专注市场，你的头脑变得越来越不清醒，这样会使得你交易时更容易焦虑和紧张。阅读交易心理学书籍是构建你交易知识体系的非常好的途径，这和你平常看图表或者看经济新闻是不一样的。


四、休息一段时间


       离开交易屏幕仅仅靠阅读书籍是不够的，你可以休息一下，这样你就可以清除一切和交易相关的记忆了。毕竟，在一种高压的情形下，如果你一直试图去交易，那你将面临过度交易的风险，很可能会做出错误的决策，因为在压力之下你不可能像处于放松状态下一样去思考。


       如果你发现自己正处于这种情况中，那你可以试着去散一下步，或者去看电影，或者做任何能让你的大脑从交易市场中抽离出来的事。如果还是不行，那就去度假吧，回来之后，你会心情大好。只有这样，你才能重新集中注意力，观察市场走势，心平气和的做交易。

五、开发新的交易方法


       如果你发现你交易不顺的原因是交易方法的问题，那你就需要开发一个更适应市场环境的新交易方法了。重新研究技术指标、调整各类参数，基于市场的观察完善交易。即便新的交易方法不奏效，你也会有一些新的发现，对你现有的交易计划会有帮助。


       此外，回到最基础的状态，构建交易策略的框架，这样可以让你更好地和市场同步。你也许会找出一些新的模型或者发现你将来可能会用到的方法，这是在为未来做准备。


       要想做到这点，方法之一就是咨询你的身边的交易者，他们的在用一些什么样的交易方法，完善自己的交易模型。——文/卢荷（luhe0818）